Yoga

Man fühlt sich doch einfach viel besser, wenn man sportlich in den Tag startet. Motiviere deine Familie oder Freunde auch mitzumachen – je mehr ihr seid, desto spassiger wird es.

Wir haben für euch ein Yoga-Programm vorbereitet:

Ein etwas kürzeres Programm von Asali.
Falls du dir mehr Zeit nehmen möchtest, gibt es ein weiteres Programm von einer andern Abteilung, inklusive Schlussentspannung.

Die Videos können hier heruntergeladen werden.

Viel Spass beim nach machen:)

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